|
نویسنده : mahdi
تاریخ : شنبه 22 تير 1392 |
|
|
آموزش هیپ هاپ قیمت: 7500 تومان  آیا تا کنون به فکر داشتن شکمی تکه تکه و کاملا زیبا بوده اید؟ داشتن چنین اندامی ملزم به تمریناتی سخت و سنگین فقط در همین زمینه می باشد. اما امروز، بوسیله آموزش هایی که توسط Shaun T صورت میگیرد، شما می توانید تنها با رقصیدن به نوعی که او آموزش می دهد، به اندام متناسب خود برسید. در این مجموعه، شما توسط آموزش ها و روش هایی که او می گوید، رقص هیپ هاپ را انجام می دهید. به گفته او، اسم این نوع ویژه از رقص هیپ هاپ، " برقص، سفت بگیر، خوش اندام شو" می باشد که شما بدون انجام دادن یک نوع حرکت خاص و البته با بسیاری از هیجانات، هم رقص هیپ هاپ را فرا گرفته و هم به اندام ایده آل خود در قسمت شکم می رسید. حتی اگر شما هیچ زمینه ای از رقص هیپ هاپ ندارید، شان به شما این تکنیک ها را به طور قدم به قدم آموزش خواهد داد. مدت زمان انجام تمرینات ، ? هفته می باشد که از ? بخش تشکیل شده است: سوزاندن چربی های هوازی، چربی سوزی در کل بدن ، سوزاندن و سفت کردن بدن با رقص هیپ هاپ، تمرینات پایانی شکل گیری عضلات.
|
نظرات شما عزیزان:
:: برچسب‌ها: هیپ هاپ, رقص, لاغری, ورزش, شكم, پهلو,
تبادل
لینک هوشمند